“水开下蛋，9分12秒捞出，立即过冷水。”博主“爱吃蛋”在一条对于水煮蛋的视频下留住对于水煮蛋的精确褒贬，短短几天时辰足球投注app，其粉丝已接近300万。
日前，一位网友在应答平台共享了一枚领有“小行星”一般纹路的圆善水煮蛋，博主“爱吃蛋”则在该视频下留住了煮出这么鸡蛋所需的时辰，精确到秒。濒临网友质疑，他回话说念“别怀疑，我一天要吃四十个水煮蛋。天天吃，纠合五年了。水煮蛋这一块，每一秒我齐知说念啥火候。”
为此，博主还连夜录制视频，呈现煮不同时期的蛋所呈现的不同成果。短短几天时辰，他的粉丝从200多东说念主，暴涨至200多万。抛弃12月10日，他仅发布了14条视频，已有粉丝297.5万。由于其在水煮蛋方面的专科，网友为其取了不同的称号，如“蛋神”“煮蛋仙东说念主”等。
不外也有网友暗意，果真有东说念主能纠合5年每天吃40个鸡蛋吗？
12月10日，武汉市第四病院临床养分科负责东说念主董莉萍先容，鸡蛋富含优质卵白质、卵磷脂、多种维生素和矿物资等养分因素，况且在渊博生涯中相等容易赢得，食用也便捷快捷，然而吃鸡蛋也不是越多越好。字据《中国住户膳食指南（2022）》忽视，一般成年东说念主群每周可摄入300～350克蛋类，算下来大略每天吃一个全蛋（不丢掉蛋黄）。字据体重的不同，略有浮动，但总体而言鸡蛋的摄入量，合理边界应为每天1至2个，能满足体魄所需。健身东说念主士需要补充卵白质，摄入的鸡蛋可能会更多，但频繁他们不会把蛋黄全吃掉。
董莉萍暗意，每天吃40个水煮蛋则明显有点不太可能，按每个鸡蛋50克运筹帷幄，40个鸡蛋也得有两千克了，“就算抛开养分问题不谈，40个鸡蛋的重量就很大了，更别提纠合好几年每天40个。”此外，淌若纠合几年每天吃40个鸡蛋，会对体魄形成严重的影响，肾脏、肝脏、肠胃包袱过重，胆固醇摄入也显豁超标，各样主义会“蹭蹭飞腾”，假如一个东说念主果真纠合5年每天吃下40个全蛋，那么忽视去病院搜检一下肝肾功能及血脂等各项生化主义。
董莉萍说，天然一个东说念主纠合5年每天吃40个全蛋不太可能，然而每天煮40个是澈底可能的，且这位博主能将煮鸡蛋不同时期的不同状况进行纪录、归纳、对比，这种把生涯中的小事以作念科研的阵势去完成，这种注意的精神是值得全球学习的。
另外，董莉萍也先容，水煮蛋的不同状况其确切养分上来说并无太大差别，仅仅口感、风韵有所不同，出于卫生筹议，频繁忽视鸡蛋最佳煮至蛋黄刚刚凝固状况，口味就字据个东说念主酷好了。
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